様々な食材を使った料理は、生の食材やただ焼いただけの食材よりも栄養価が高くなります。最終的には、高度な料理 によって栄養価と満腹度（そして健康）を高めることになるでしょう。食べ物アイテムは時間が経つと腐ってしまうため、食料の長期保存のために貯蔵室を作りましょう。
