Translations:Cooking/36/fr
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Protéines | Satiété dans le repas | Légumes | Satiété dans le repas | Céréales | Satiété dans le repas | Fruits | Satiété dans le repas | Laitages | Satiété dans le repas |
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Soja | 240 | Légumes cultivés1 ou olives | 150 | Graine de Lin | 120 | Myrtilles ou groseilles (tout types) | 120 | Fromage bleu (tranche) | 200 |
Œuf | 200 | Manioc | 120 | Riz | 280 | Fruit du verger2 ou tranche d'ananas | 120 | Cheddar (tranche) | 240 |
Volaille, salée ou crue | 375 | Tranche de citrouille | 180 | Seigle ou épeautre | 240 | Canneberge ou saguaro 3 | 90 | ||
Viande rouge, salée ou crue | 420 | Chou | 450 | Amarante ou manioc | 240 | Miel (0.2L) | 80 | ||
Champignon3 (tout type) | 120 | Tournesol | 240 | Fruit à pain | 250 | ||||
Cerise ou Litchi | 60 |