Translations:Cooking/36/fr

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Protéines Satiété dans le repas Légumes Satiété dans le repas Céréales Satiété dans le repas Fruits Satiété dans le repas Laitages Satiété dans le repas
Soja 240 Légumes cultivés1 ou olives 150 Graine de Lin 120 Myrtilles ou groseilles (tout types) 120 Fromage bleu (tranche) 200
Œuf 200 Manioc 120 Riz 280 Fruit du verger2 ou tranche d'ananas 120 Cheddar (tranche) 240
Volaille, salée ou crue 375 Tranche de citrouille 180 Seigle ou épeautre 240 Canneberge ou saguaro 3 90
Viande rouge, salée ou crue 420 Chou 450 Amarante ou manioc 240 Miel (0.2L) 80
Champignon3 (tout type) 120 Tournesol 240 Fruit à pain 250
Cerise ou Litchi 60