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| '''Ingrédients obligatoires''' || '''2 Volailles, viandes rouges ou poissons (salés ou frais)''' || '''2 Légumes ou soja''' || '''2 Céréales''' || '''1 Légume (frais) + 1L d'eau'''<sup>1</sup> || '''2 Fruits + 2x 0.2L miel'''<sup>1</sup> || '''2 Œufs''' | | '''Ingrédients obligatoires''' || '''2 Volailles, viandes rouges ou poissons (salés ou frais)''' || '''2 Légumes ou soja''' || '''2 Céréales''' || '''1 Légume (frais) + 1L d'eau'''<sup>1</sup> || '''2 Fruits + 2x 0.2L miel'''<sup>1</sup> || '''2 Œufs''' | ||
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| Protéines optionnelles || 0 - 2 Protéines || 0 - 2 Soja || || 0 - 1 | | Protéines optionnelles || 0 - 2 Protéines || 0 - 2 Soja || || 0 - 1 Volaille, viande rouge ou poisson (salé ou frais), ou œuf || || | ||
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| Légumes optionnels || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || || 0 - 2 Légumes | | Légumes optionnels || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || 0 - 2 Légumes || || 0 - 2 Légumes |