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Rohes rotes Fleisch über einer Feuerstelle

Ernährung und Sättigung

Aktuelle Ernährungs- und Nährstoffwerte können im Charakterfenster angesehen werden, als Voreinstellung auf 'C'.

Nährstoffe

Es gibt vier Kategorien von Nährstoffen: Eiweiß, Getreide, Gemüse und Obst. Wenn die Nährstoffanzeigen gefüllt werden, erhöht sich die maximale Gesundheit des Spielers. Der Spieler started mit 15 Basisgesundheit, welche bis auf 25 Gesundheitspunkte erhöht werden kann, indem er sich ausgewogen ernährt und alle vier Nährstoffe zu sich nimmt. Dafür ist fortgeschrittene Nahrungszubereitung nützlich, denn dies erlaubt dem Spieler Mahlzeiten mit gemischten Nährstoffen zuzubereiten (Eiweiß/Gemüse, Getreide/Gemüse, Eiweiß/Getreide, Eiweiß/Obst/Gemüse etc...). Bedenke jedoch, dass Nährstoffwerte sich nicht erhöhen, wenn der Spieler bei voller Sättigungsanzeige Nahrung zu sich nimmt.

Sättigung

Spielersättigung zeigt an, wie "hungrig" oder "wohlgenährt" ein Spieler ist, und hat einen Maximalwert von 1500. Die untere Tabelle zeigt die Sättigungswerte einzelner Nahrungsmittel an. Die Sättigungsmenge, die der Spieler durch Essen erhält ist "gleich der Summe ihrer Teile." Die Zutaten, aus denen die Gerichte hergestellt werden, bestimmen den Sättigungswert und welche Nährstoffkategorien gefüllt werden. Zusätzlich dazu verlängert sich die Zeit, bis die Sättigungsanzeige wieder abnimmt um 30 Sekunden für alle 100 Sättigungspunkte, die gefüllt werden.

Einzelne Nahrungswerte

Eiweiß	Sättigung	Gemüse	Sättigung	Getreide	Sättigung	Obst	Sättigung
Gekochtes Ei	160	Wurzeln: Karotte, Pastinake, Zwiebel, Steckrübe, Rohrkolbenwurzel	100	Flachs	30	Johannisbeere, Blaubeere	80
Gekochtes Buschfleisch	120	Pilze (Steinpilz, Feldpilz)	80	Flachsbrot	160	Preiselbeere	60
Gekochtes Geflügel	200	Kürbis	120	Restliches Getreide	60	Saguaro	60
Gekochtes rotes Fleisch	280	Kohl	300	Restliches Brot	300	Honig	60

• Wenn verzehrt geben Saguaro und Honig dem Spieler Gesundheitspunkte.

Grundlagen des Kochens

Einfaches Kochen beinhaltet, rohes Fleisch, Brotteig, oder Rohrkolbenwurzeln in einer Feuerstelle zuzubereiten. Diese drei rohen Nahrungsmittel können durch Rösten essbar gemacht werden. Für alle anderen Zutaten wird ein Kochtopf benötigt.

Rohes oder einfach gekochtes Essen gibt dem Spieler 10 Sekunden, bevor die Sättigungsanzeige wieder abnimmt.

Brotbacken

Um Brot zu backen, benötigt der Spieler eine Feuerstelle, einen Eimer und eine Handmühle.

Brotteig

Um Brotteig herzustellen, benutze eine Handmühle, um Getreide zu Mehl zu mahlen.

1. Öffne das Handmühlenfenster (rechte Maustaste) und füge Getreide in der Eingabespalte (links) hinzu.
2. Ziehle mit der Maus auf die Handmühle und halte die rechte Maustaste gedrückt, um das Getreide zu mahlen. Das Mehl wird in der Ausgabespalte (rechts) erscheinen.
3. Kombiniere einen mit Wasser gefüllten Eimer und Mehl im Craftingraster, um Teig herzustellen.

Backen

Platziere den Brotteig im Eingabekästchen der Feuerstelle und schüre das Feuer. (Jeder Laib Brot benötigt etwa ein Stück Feuerholz). Teig und Brote stapeln bis zu 32.

Fortgeschrittenes Kochen

Eine Mahlzeit im Kochtopf zubereiten.

Jede Zutat sollte in separaten Spalten platziert werden, und alle Zutaten müssen in gleicher Anzahl hinzugefügt werden.

Um gesündere Gerichte zubereiten zu können, stelle zuerst einen Kochtopf durch Töpfern her. Platziere den gebrannten Kochtopf in der Feuerstelle (linke Spalte), um eine der fünf verschiedenen Gerichtarten zuzubereiten. Die Art des Gerichts wird dadurch bestimmt, welche zwei "erforderlichen" Zutaten im Kochtopf platziert werden.

• Eine Portion eines Gerichts zubereiten: platziere jeweils eine erforderliche Zutat in zwei verschiedene Spalten des Kochtopfes (dies bestimmt, welche Art von Gericht zubereitet wird). Ein Porridge, zum Beispiel, benötigt zwei Getreide, also muss der Spieler jeweils ein Getreide in zwei Spalten des Kochtopfes platzieren. Zwei Getreide in eine Spalte zu platzieren ergibt kein Porridge. Fügt man weitere "optionale" Zutaten in den anderen zwei Spalten hinzu erhöht dies Nährstoffwerte und Sättigungswert des Gerichts, je nachdem, was hinzugefügt wird. Wenn ein korrektes Rezept (durch kombinieren der richtigen Zutaten) in die Spalten platziert wurde, erscheint eine Nachricht im Dialogfenster des Kochtopfes, die anzeigt, welche Art von Gericht zubereitet wird.

• To cook multiple servings of a meal: increase the number of ingredient items added to all slots equally. The claypot allows players to cook up to 6 servings of any meal at a time. When creating multiple servings all the items in the input slots must be increased by the same amount, or the food will not cook!

• To fill a bowl: A bowl holds one meal portion and may be filled from a claypot or food storage crock. To fill a bowl, place the container of cooked food onto a solid surface. With the empty bowl in the active hand use RMB on the claypot or crock. Bowls and crocks may be filled with meals while the claypot is in the firepit. Bowls of food may be carried in player inventories, stored in stationary containers, and placed on shelves. Bowls cannot be filled from crocks on shelves.

• To eat a meal: Food may be consumed from a filled bowl. With the filled bowl in an active hotbar slot, eat using RMB. Players will eat until full, which may leave partial portions of food in the bowl.

• To store meals: Four portions of any cooked meal can be stored in an empty crock. Place the pot onto the ground or table and right click the pot with an empty crock to transfer meals to the storage crock. Storage crocks may be sealed for long term storage using fat or wax in the crafting grid, Crocks may also be carried in player inventories, stored in stationary containers, and placed on shelves.

Advanced Cooking Recipes

Advanced Recipes	Meat Stew	Vegetable Stew	Porridge	Soup	Jam
Required Ingredients	2 Poultry or Red meat	2 Vegetables or Beans	2 Grain	1 Vegetable (Fresh) + 1 Water	2 Fruit + 2 Honey
Optional Protein	0 - 2 Poultry, Red meat, Egg or Beans	0 - 2 Soy beans (pickled or fresh)		0 - 1 Poultry, Red Meat or Egg
Optional Vegetable	0 - 2 Vegetable (pickled or fresh)	0 - 2 Vegetable (pickled or fresh)	0 - 2 Vegetable (pickled or fresh)	0 - 2 Vegetable (pickled or fresh)
Optional Grain			0 - 2 Grain
Optional Fruit	0 - 1 Fruit, Honey		0 - 2 Fruit
Optional Honey			0 - 1 Honey

• Add water or honey with a filled bucket. Use LMB to add one portion, RMB to remove one portion.

Advanced Cooking Food Values

Meals have a 50% extra satiety bonus from the ingredients' total satiety.

Protein	Satiation in Meal	Vegetable	Satiation in Meal	Grain	Satiation in Meal	Fruit	Satiation in Meal
Soy Bean	240	Roots: Carrot, Parsnip, Onion, Turnip	150	Flax	120	Currants, Blueberry	120
Egg	200	Cabbage	450	Rice	240	Cranberry	90
Poultry	375	Pumpkin	180	Rye	240	Saguarro	90
Red Meat	420	Mushrooms (Bolete, Field)	120	Spelt	240	Honey	80

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