Translations:Cooking/94/ja

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タンパク質 食事の満腹度 野菜 食事の満腹度 穀物 食事の満腹度 野菜 食事の満腹度
大豆 240 ニンジン、パースナップ、タマネギ、カブ 150 亜麻の粒 120 スグリ 120
200 キャベツ 450 280 ブルーベリー 120
鳥肉(加工済み、生) 375 切り分けたカボチャ 180 ライ麦の粒 240 クランベリー 90
赤肉(加工済み、生) 420 カボチャ 720 スペルト小麦の粒 240 サグアロサボテンの果物 90
キノコ*(ボレテ、ハラタケ、ベニテングタケ) 120 ハチミツ 80