Translations:Cooking/94/ja
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タンパク質 | 食事の満腹度 | 野菜 | 食事の満腹度 | 穀物 | 食事の満腹度 | 野菜 | 食事の満腹度 |
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大豆 | 240 | ニンジン、パースナップ、タマネギ、カブ | 150 | 亜麻の粒 | 120 | スグリ | 120 |
卵 | 200 | キャベツ | 450 | 米 | 280 | ブルーベリー | 120 |
鳥肉(加工済み、生) | 375 | 切り分けたカボチャ | 180 | ライ麦の粒 | 240 | クランベリー | 90 |
赤肉(加工済み、生) | 420 | カボチャ | 720 | スペルト小麦の粒 | 240 | サグアロサボテンの果物 | 90 |
キノコ*(ボレテ、ハラタケ、ベニテングタケ) | 120 | ハチミツ | 80 |