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Created page with "{| class="wikitable sortable" |- ! タンパク質 ! 食事の満腹度 ! 野菜 ! 食事の満腹度 ! 穀物 ! 食事の満腹度 ! 野菜 ! 食事の満腹度 |- | 大豆 |..."

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 |-
-! Protein
+! タンパク質
-! Satiation in Meal
+! 食事の満腹度
-! Vegetable
+! 野菜
-! Satiation in Meal
+! 食事の満腹度
-! Grain
+! 穀物
-! Satiation in Meal
+! 食事の満腹度
-! Fruit
+! 野菜
-! Satiation in Meal
+! 食事の満腹度
 |-
-| Soy Bean || 240 || Carrot, Parsnip, Onion, Turnip || 150 || Flax grain || 120 || Currants* || 120
+| 大豆 || 240 || ニンジン、パースナップ、タマネギ、カブ || 150 || 亜麻の粒 || 120 || スグリ || 120
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-| Egg || 200 || Cabbage || 450 || Rice grain || 280 || Blueberry || 120
+| 卵 || 200 || キャベツ || 450 || 米 || 280 || ブルーベリー || 120
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-| Poultry, cured or fresh || 375 || Pumpkin slice || 180 || Rye grain || 240 || Cranberry || 90
+| 鳥肉（加工済み、生） || 375 || 切り分けたカボチャ || 180 || ライ麦の粒 || 240 || クランベリー || 90
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-| Redmeat, cured or fresh || 420 || Pumpkin, whole || 720 || Spelt grain || 240 || Saguaro fruit || 90
+| 赤肉（加工済み、生） || 420 || カボチャ || 720 || スペルト小麦の粒 || 240 || サグアロサボテンの果物 || 90
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-|  ||  || Mushrooms* (Bolete, Field, Fly agaric) || 120 ||  ||  || Honey || 80
+|  ||  || キノコ*（ボレテ、ハラタケ、ベニテングタケ）|| 120 ||  ||  || ハチミツ || 80
 |}